Dieta para eliminar toxinas

 

Se trata de hacer comidas pequeñas, pero frecuentes, bajas en calorías y en grasa, con cenas tempranas y muy ligeras, concentrando el mayor aporte calórico en el desayuno y el almuerzo.

Alimentos como las alcachofas y los espárragos ayudan a que el hígado se recupere, al igual que las infusiones de bardana.

Para eliminar líquidos son excelentes frutas como la piña o los cítricos e infusiones de cola de caballo.

Tomar una taza de té rojo tras cada comida ayuda a movilizar y quemar los depósitos de grasa, además de favorecer las digestiones.